'Press pallof', un completo ejercicio para tus abdominales
Si entre tus objetivos fitness de este año está trabajar y fortalecer la zona del core, sin duda el press pallof puede ser un buen aliado para conseguirlo. ¿No has oído...
Por qué debes probar estos estiramientos si tienes ciática
Con este ejercicio estimularás y mejorarás la visión tridimensional de tu cerebro
Loading the player... Fiel a su cita de los miércoles, Catalina Hoffmann vuelve a proponerte un ejercicio de neurofitness para que estimules tu cerebro y lo mantengas en plena forma....
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Sandra Gago, María Pombo, Helen Lindes, Patricia Montero o Isabel Jiménez son algunas de las mamás que han elegido al equipo médico de Bmum para el momento más...
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EntrevistaCesc Escolà, entrenador de OT: 'Empezar a cuidarte es el mejor regalo que puedes hacerte'
Siempre es un buen momento para ponerte en forma. Sí, si hacer más ejercicio era uno de tus propósitos para este nuevo año, sin duda, tienes ante ti todas las...
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Si tienes un dolor muscular, tal vez tu fisioterapeuta te haya planteado la opción de recurrir a una técnica denominada punción seca (la traducción literal de Dry...
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La llegada de la ola de frío, el conocimiento de las nuevas ‘cepas’ del SARS-CoV-2 y el aumento del número de contagios y fallecimientos en países como...
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Neurofitness¿Por qué el juego de 'Gambito de Dama' es un gran ejercicio mental?
'Gambito de Dama' es una de esas series que enganchan. No solo por su protagonista, Beth Harmon, interpretada por Anya Taylor-Joy, sino por el juego que practica. Es también...
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