¿Cómo hacer realidad tus propósitos sin frustrarte?
Loading the player... Cada año, nos proponemos nuevas metas, nuevos objetivos, hacemos un listado de los propósitos que nos gustaría cumplir, por ejemplo, hacer ejercicio, ir más al...
Consigue un cuerpo de bailarina con estos ejercicios de 'barre' que puedes hacer en casa
Puedes pensar que conseguir un cuerpo de bailarina es algo inalcanzable para ti. Sin embargo, con un entrenamiento adecuado y cuidando tu alimentación, con el tiempo sí puedes...
Vinculan la pulpa del argán con la pérdida de peso
Conocemos los beneficios del argán para la salud del cabello o de la piel, puesto que su aceite mejora la hidratación. Pero quizá lo que no sabíamos es que este fruto...
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SaludLas pruebas necesarias para saber que tu corazón está bien
Las enfermedades cardiovasculares son la primera causa de muerte en la mujer, por delante, incluso, del cáncer de mama. Nos lo explica la Dra. Fernández-Friera, directora de la...
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Expertos
Las bebidas energéticas, en el punto de mira: así es cómo pueden afectar a nuestra salud
El consumo de bebidas energéticas está en el punto de mira, sobre todo en relación a los más jóvenes. Galicia ha sido la primera comunidad que ha decidido tomar...
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Fitness
¿Por qué las mujeres deben hacer también entrenamiento de fuerza?
Hace no mucho, una compañera de trabajo me lanzaba una pregunta: ¿por qué ahora se insiste tanto en que la mujer tiene que entrenar la fuerza? Los expertos tienen clara la...
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Vida sana
¿Qué tipo de yoga es para ti? Haz este test para averiguarlo
El yoga es una de las disciplinas que más popularidad han alcanzado en los últimos años. No solo por la mejora de nuestro estado físico, también el mental. De...
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Consejos de salud
¿Qué hacer si me da un ictus estando sola en casa?
El ictus, también conocido como accidente cerebrovascular (ACV), es una condición médica crítica que afecta a miles de personas en todo el mundo. Se produce cuando hay...
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Enfermedades
¿Has oído hablar de la esclerosis tuberosa? Te contamos cómo se manifiesta esta enfermedad
La Esclerosis Tuberosa (ET) o Complejo Esclerosis Tuberosa (CET) es un trastorno genético que afecta a niños y adultos en el que se produce un crecimiento de tumoraciones...
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Fitness
Por qué correr con lluvia no es una mala idea si sigues estos consejos
Hemos inaugurado lo que los expertos llaman el invierno meteorológico, esos meses en los que el frío y la lluvia se hacen cada vez más presentes y se pueden convertir en un...
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Nutrición
Palabra de nutricionista: los alimentos que no deben faltar en tu nevera en el mes de diciembre
Seguro que te ha surgido curiosidad en algún momento por saber qué es lo que tienen los expertos en Nutrición en su nevera en un mes como diciembre. Pues hemos de decirte que...
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Vida sana
Aída Artiles te trae a España el yoga que arrasa en Nueva York, jivamutki
Practicar yoga es un buen método para traer la mente al presente y mantener algo más controlada esa mente de mono tan típica en nuestra sociedad. Y es que en un mundo caracterizado por la...
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Salud
Te lo contamos todo sobre la enfermedad que ha afectado a la voz del cocinero Jordi Roca
Jordi Roca volvió a convertirse en uno de los protagonistas de la gran final de Masterchef Celebrity 8. El célebre repostero no duda en acudir siempre que el programa le cita, para...
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Día Mundial del Sida
¿Cómo se avanza en la erradicación del estigma asociado al VIH?
Han pasado ya más de 40 años desde que una nueva palabra relacionada con la medicina comenzaba a pronunciarse: sida Corría el año 1981 cuando los Centros para el...
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Energía de los astros
Diciembre nos trae excelentes noticias para desarrollar nuevos proyectos y reforzar relaciones
El mes de diciembre trae ¡buenas noticias! Comparado con los meses que traíamos de intensidad y cambios, diciembre nos invita a recibir bendiciones. Y aunque el mes empiece con...
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Fitness
Estas son las razones por las que puede estar fallando tu entrenamiento aeróbico
Andar, correr, montar en bicicleta, remo, natación... Todos son ejemplos de ejercicios aeróbicos, también conocidos popularmente como cardio. “El término...
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Salud mental
Cómo ayudar a una persona con anorexia o bulimia en Navidad
La temporada navideña, si bien suele asociarse comúnmente con alegría y celebración, puede convertirse en un momento crítico para aquellos que luchan contra un...
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Enfermedades
¿Cómo se manifiesta la endometriosis, la enfermedad que padece Woophi Goldberg?
Se calcula que la endometriosis podría llegar a afectar hasta el 10% de la población femenina en edad fértil. Es un dato que nos da la doctora Núria Barbany,...
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Bienestar
Las claves para pasar página, superar pasado y ser más feliz
¿Vives pensando continuamente en el pasado o en un hecho de tu vida que te ha marcado? ¿Eres incapaz de pasar página? ¿Qué te lo impide? Muchas veces nos estancamos en un hecho o en un...
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Generación Z
De ver 'realities' a escuchar música 'mainstream': qué es ser ‘mid’ y por qué no debe dar vergüenza
Pocos términos están generando tanta confusión entre los usuarios de TikTok como el 'mid'. De hecho, hasta hay un grupo de vídeos que suman más de 23 mil visualizaciones que se titulan "what...
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Psicología
¿Vives sintiéndote culpable por todo? Puedes tener el llamado efecto Dobby
Los fans de la saga Harry Potter conocen bien a Dobby, ese pequeño elfo, uno de los personajes más queridos de todo el universo mágico, lleno de grandes poderes, aunque...
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Fitness
¿Quieres fortalecer tu cuerpo? Te contamos cuáles son los 5 ejercicios isométricos más efectivos
En estas semanas previas a la Navidad, en las que los compromisos se agolpan en nuestras agendas, hay que encontrar hueco para seguir en forma. No hay excusas. No podemos dejarnos vencer por la...
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Enfermedades
¿Es grave el caso de gripe porcina detectada en humanos en Gran Bretaña?
La Agencia de Seguridad Sanitaria del Reino Unido (UKHSA, por sus siglas en inglés) ha informado del primer caso del virus Influenza A (H1N2)v en un ser humano en el país. Este...
