Harvard recomienda esta técnica para dejar tus miedos atrás
Cuando te veas superada por el miedo y la preocupación y no eres capaz de bajar ese nivel de nerviosismo o de angustia que sufres por un hecho reciente o por el estrés del...
Te revelamos la verdadera razón por la que soñamos
El mundo de los sueños es fascinante. Quien más quien menos se ha levantado con la sensación de haber soñado. Recuerdos difusos o bien nítidos, que nos hacen...
La relación entre la diabetes y el riesgo de sufrir un problema de corazón
¿Sabías que las mujeres con diabetes mellitus tipo 2 (DM2) tienen un mayor riesgo cardiovascular que los hombres con la misma condición? Así nos los confirma Irene Galán Martínez, Enfermera...
-
PsicologíaTristeza, una emoción desagradable pero necesaria para tu bienestar
Tal vez en algún momento has sentido esa sensación: estás ‘obligada’ (permítanse las comillas) a estar feliz. Hay quien habla incluso de tiranía del...
-
Horóscopo
Horóscopo diario: miércoles, 19 de junio, ¿cuáles son los pronósticos para hoy?
Es el 19 de junio, cuando Estados Unidos celebra el fin de la esclavitud después de la Guerra Civil. A medida que el Sol se mueve para unirse con el soñador Neptuno justo antes del...
-
Salud
¿Existe un vínculo entre la enfermedad renal y la insuficiencia cardiaca?
Son muchos los estudios que profundizan en el vínculo entre la enfermedad renal y la insuficiencia cardiaca crónica. Así, dos análisis llevados a cabo en...
-
Horóscopo
Horóscopo diario: martes, 18 de junio, ¿cuáles son los pronósticos para hoy?
¡Feliz cumpleaños, señor Paul McCartney! Como bajista, su estilo es icónico. Pero no es sólo la artesanía lo que hace que esas canciones sean especiales;...
-
Psicología
Inteligencia social, un rasgo de personalidad que nos conecta con los demás
Nos preguntamos qué es exactamente la inteligencia social y cómo nos puede ayudar a tener una vida más plena. Y se lo preguntamos a Rebeca Cáceres y su equipo de...
-
Horóscopo
Horóscopo diario: lunes, 17 de junio, ¿cuáles son los pronósticos para hoy?
El compositor Stravinsky, que nació este día, dijo: "No he entendido un compás de música en mi vida, pero lo he sentido". Como astrólogo con...
-
Bienestar
Evita la hinchazón y consigue un vientre más plano en verano (aunque tengas la regla)
Cuando tenemos la regla, es normal que nos sintamos más hinchadas de lo normal y con el vientre más distendido, algo que puede resultar muy incómodo, teniendo en cuenta que...
-
Horóscopo
Horóscopo diario: viernes, 14 de junio, ¿cuáles son los pronósticos para hoy?
¡Es el cumpleaños de Trump y el Che Guevara! ¡Te hace preguntarte cómo personas de extremos opuestos del espectro político pueden compartir algo tan fundamental!...
-
Salud
Esta es una de las causas de inflamación, según Harvard (y lo haces a menudo)
Mucho se ha hablado de la inflamación y de su riesgo para la salud. Un cuerpo inflamado es más propenso a sufrir enfermedades, además de que te notarás más...
-
Ejercicio
No solo masa muscular, la potencia también se pierde con la edad ¡y tenemos la solución!
Siempre hemos hablado de la pérdida de masa muscular con la edad y de la importancia de hacer determinados ejercicios de fuerza pese a los años que tengamos para no perderla. Hay...
-
Remedios naturales
Las 7 mejores plantas medicinales para tu pelo ¡Y presume de melena!
Las plantas medicinales han acompañado al ser humano durante miles de años no solo para tratar dolencias, también para cuidar de nuestro cuerpo. Por ejemplo, protegiendo...
-
Horóscopo
Horóscopo diario: jueves, 13 de junio, ¿cuáles son los pronósticos para hoy?
¡Feliz cumpleaños Capitán América! Bueno... en realidad... es el día especial de Chris Evans. Interpretó al personaje de la franquicia Marvel. Evans no es...
-
Psicología
Las claves para ser una buena persona, según el filósofo Luis Castellanos
¿Qué es ser una buena persona? Y ¿cómo podemos llegar a serlo si ese es nuestro propósito? Cuáles son las virtudes que tenemos que cultivar? Se lo hemos...
-
Neurofitness
Aprende a meditar con Catalina Hoffmann (solo necesitas un minuto)
Loading the player... Siempre que se menciona la palabra meditación fuera de los círculos de practicantes, la primera afirmación que se escucha es 'la meditación no es para mí',...
-
Dieta
Dime a qué hora comes y te diré cómo te va a sentar
La importancia de los horarios de comida es un tema que a menudo se nos pasa desapercibido, pero que juega un papel muy importante en nuestra salud y bienestar general. De hecho, comer a una hora...
-
Horóscopo
Horóscopo diario: miércoles, 12 de junio, ¿cuáles son los pronósticos para hoy?
Nos definen nuestras acciones, no nuestros pensamientos. Nuestras mejores intenciones no cuentan para nada a menos que se pongan en práctica. Hoy, Mercurio (intelecto) y el serio Saturno...
-
Salud
Sudor excesivo en la zona íntima, causas y tratamiento
Sudar es totalmente normal. Sudamos para regular nuestra temperatura corporal y evitar que nuestro organismo se 'recaliente'. "Lo más habitual es que sudemos por zonas...
-
Nutrición
La dieta de Meghan Markle a examen
Sabemos que Meghan Markle se cuida. De hecho, en varias ocasiones ha hablado de sus hábitos de vida como practicar yoga, sus desayunos de avena, plátano y zumo de limón y...
-
Psicología
Tú no eres el problema, es el narcisista o psicópata que tienes al lado
A la mayoría nos atraen las historias de los psicópatas (también de los narcisistas) y queremos entender qué sucede en su mente para llegar a ser personas tan dañinas y tan carentes de...
-
Horóscopo
Horóscopo diario: martes, 11 de junio, ¿cuáles son los pronósticos para hoy?
A veces nos vemos a nosotros mismos como más fuertes de lo que somos. Sólo cuando nos hemos embarcado en una tarea y nos enfrentamos a la realidad de la situación, nos damos...
-
Fitness
Tu entrenamiento más personalizado y efectivo gracias a la IA
Aunque te suene a ciencia ficción o no te acabes de creer que una Inteligencia Artificial (IA) puede ayudarte en tu entrenamiento, lee lo que tiene que contarte Sara Álvarez,...
-
Psicología
¿Te puedes fiar de tu intuición para tomar decisiones? La psicología te dice que sí
¿Crees que puedes fiarte en tu intuición? Y ¿sabrías distinguir cuándo esta está basada en experiencias de tu vida y te puede jugar una mala pasada, o...
