© Adobe Stock 1/2 mujer entrenando Las mujeres tienen más tendencia a la retención de líquidos, y no hay que desestimar el papel que tienen las hormonas. © Adobe Stock 2/2 pareja en el gimnasio Es importante, sobre todo, adaptar los ejercicios a cada persona, con un plan de entrenamiento individualizado. Recomendamos ¿Pensando en vacaciones? Esto es lo que Huelva te tiene preparado para ti este verano y no lo sabías ¿Qué pasa con el vidrio después de tirarlo en el contenedor verde? La respuesta te sorprenderá © ¡HOLA! Prohibida la reproducción total o parcial de este reportaje y sus fotografías, aun citando su procedencia. Más sobre: ejercicio fitness vida sana Más noticias sobre ejercicio Te explicamos cuándo tiene que preocuparte el crujido de las articulaciones Consejos para ponerte en forma en primavera con este plan de ejercicios Caminar como un gorila: el ejercicio de moda que fortalece y adelgaza Que es Hyrox y cuáles son sus diferencias con el CrossFit Recomendamos
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