Las vitaminas son elementos esenciales para el funcionamiento del cuerpo humano, y su carencia o exceso puede desencadenar efectos más o menos graves. “Las vitaminas están involucradas en las funciones...
Las vitaminas son sustancias naturales que el ser humano no puede sintetizar, es decir, debe tomarlas de fuentes externas. Las personas necesitamos 13 vitaminas. En primer lugar, las nueve hidrosolubles...
Los suplementos alimenticios han ido haciéndose un hueco a lo largo de los últimos años, por sus propiedades beneficiosas para la salud. Por eso, puede ser una buena idea incluir...
El mundo de los suplementos alimenticios está viviendo su particular momento de auge. Así nos lo explica el doctor Jorge Ángel, médico especializado en Medicina Integrativa, director médico de Equisalud...
Si sueles estar atenta a las tendencias, seguro que te has fijado en que, cuando vas a tu farmacia, abundan los suplementos en un formato que se ha ido haciendo...
Ya le hemos dado la bienvenida al otoño, y la nueva estación llega acompañada de cambios de temperatura y luminosidad que pueden modificar nuestro estado de salud. “Para acomodarse en...
Partimos de que nos encontramos ante un nutriente fundamental para el buen funcionamiento del organismo. Tal y como nos comenta la especialista en nutrición y dietética María del Mar Silva...
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A partir de esta edad lo mas importante es evitar la perdida de masa ósea y muscular, estimular la memoria y la energía diaria. Mejorar la circulación venosa, evitando los...
En esta etapa de la vida en la que entramos en la madurez, y en que la menopausia ya ha hecho su aparición en pleno. Este parón ovárico, esta haciendo...
Cuando piensas en vitamina C, inmediatamente se te vienen a la mente los cítricos, sin duda el grupo de alimentos que se convierten en una de las mayores fuentes de...
Las carencias de determinados nutrientes influyen en la salud de nuestro cabello. Por ejemplo, tenemos que tener muy presente el aporte de determinadas vitaminas que ayudan a que nuestra melena...
A la vitamina A la conocemos también como Retinol, como Retinal o como ácido retinoico. Aunque son diferentes formas químicas que le confieren a cada una acciones y propiedades diferentes...
Todos hemos oído hablar de los Omega 3, de los 6, de los 9, quizás el 7, que es menos conocido aunque cada vez más usado. En la medicina tradicional...
Hay muchos condicionantes que afectan a la belleza del cabello. La genética propia de cada persona, toxinas ambientales, hormonas, edad y la nutrición son unos de los principales motivos por...
Iniciamos un nuevo año y, como siempre, es momento de marcarse nuevos propósitos: dejar de fumar, perder peso, comer más sano o ir al gimnasio. Aunque estos son los más...
La granada es una fruta del árbol PUNICA GRANATUM, un pequeño árbol de hoja caducifolia, su origen es Asia y su historia es muy antigua, varios siglos antes de Cristo...
La podemos encontrar con diferentes nombres, niacinamida, nicotinamida, vitamina PP. Se trata de una vitamina hidrosoluble que, después del retinol y la vitamina C, podríamos considerarla el ingrediente más versátil...
La Biotina es una vitamina del grupo B, también se la conoce como vitamina H, vitamina B7 o coenzima R. Actúa como coenzima en muchos procesos metabólicos, influye mucho en...
Con cuarenta años, muchas personas parece que entran en otra etapa de la vida, aunque de los 39 a los 40 solo vaya un año. Pero lo que suele ocurrir...
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