Ejercicios que son mejores que 100 abdominales
¿Harta de hacer abdominales para un vientre plano y no conseguirlo? Es posible que este no sea el tipo de ejercicio que necesitas. Y es que hay otras rutinas fáciles...
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Tener un abdomen tonificado y esculpido y un core fuerte es uno de los deseos de muchas de nosotras. Pero más allá de la estética, es importante saber que la...
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Hay un ejercicio del que Harvard ya ha hablado y que recomienda no solo para un vientre plano, también para acabar con el dolor de espalda. Se trata de la...
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Para presumir de un cuerpo fit, Amelia Bono no solo practica a diario el entrenamiento por intervalos que tonifica el cuerpo y han avalado los expertos, sino que lo alterna...
Seguro que has escuchado que para mantener un vientre plano y una buena salud digestiva, el consumo de fibra es fundamental. Pero, ¿sabes a qué es debido? Según los expertos...
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A partir de los 40, el objetivo vientre plano se complica… y mucho. El 75% de las mujeres aumenta de peso a partir de la perimenopusia, incluso a pesar de...
Un vientre más plano y libre de grasa abdominal no solo es un deseo estético para muchas de nosotras, sino también un seguro de salud. Como ya hemos comentado en...
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Aunque, afortunadamente, el movimiento body positive adquiere cada vez más fuerza y hemos comprendido (por fin) que lo importante es estar sana y quererse a una misma, estamos en pleno...
Es actualidad: