Los calcetines de compresión son una especie de medias ajustadas que ejercen cierta presión en la parte inferior de las piernas, en los tobillos y en los pies. De esta...
El mejor remedio para dormir mejor, sin duda, es una correcta higiene del sueño. Unos hábitos que han de trabajarse de manera continua. El cambio de hora, que tiene lugar...
La higiene bucal es una de esas rutinas indispensables de toda persona que no se debería pasar por alto. Y, si es tan importante, lo que no entiendo es por...
Los datos más recientes de la Sociedad Española de Neurología (SEN) nos confiesan que más de 12 millones de españoles no consiguen un sueño reparador durante la noche. Y la...
Todos sabemos que dormir bien es fundamental para garantizarnos un descanso reparador, una energía mínima por las mañanas para afrontar el día y una buena salud mental. Y descansar mientras...
La actividad física regular está más que recomendada, pero tantas horas haciendo ejercicio puede pasarnos factura a nivel muscular si no dejamos que nuestro cuerpo se recupere bien. Para ello...
El colágeno constituye el 38% de las proteínas del cuerpo, convirtiéndose en la proteína principal de los tendones, articulaciones, ligamentos y huesos de nuestro cuerpo. Con la edad, su producción...
Los cepillos tradicionales siguen siendo los más habituales en los hogares de nuestro país, pero la realidad es que los cepillos eléctricos comienzan a imponerse. El motivo no es otro...
El insomnio es una de las afecciones más comunes de la sociedad actual. El trastorno del sueño afecta a una tercera parte de la población mundial y, en primavera, con...
Relajarse al final del día, sin pensar en nada en concreto y dejando que la mente fluya es uno de los mayores placeres de esta vida. Es un acto infravalorado...
El colágeno es una proteína, la más abundante de nuestro organismo. Constituye la base de todos nuestros huesos, cartílagos y tendones. Pero, además, todo el tejido conectivo de las articulaciones...
Aunque todos tengamos claro que ningún tratamiento puede sustituir una dieta equilibrada y un estilo de vida saludables en cuanto a conseguir un vientre plano se refiere, sí que es...
La Navidad es intensa. Es una época que disfrutamos mucho, pero que también suele venir marcada por un desorden de horarios en sueño, comidas y cenas casi diario, exceso de...
Aunque eres plenamente consciente de la importancia de cuidar tu cabello todo el año (al igual que haces con la piel) para que esté verdaderamente sano y bonito, lo cierto...
En los últimos años los complementos alimenticios se han puesto muy de moda. Pero, ¿realmente son efectivos? ¿y necesarios? Todo dependerá de tu estado de salud de general, tus características...
Seguro que ya has oído hablar de los múltiples beneficios de tomar colágeno. Pero el mercado de los complementos alimenticios está creciendo de tal manera que cada vez son más...
Seguro que en los últimos años has oído hablar mucho del colágeno. Ya sea en cosméticos o complementos alimenticios, es uno de los componentes más buscados por quienes quieren mejorar...
Si en el campo de la cosmética es fácil perderse entre ingredientes, productos y tipos de piel, en el mundo de la nutricosmética todo se complica aún más. ¿De verdad...
Ser modelo, lógicamente, convierte los hábitos saludables en la base de tu vida. "Así es como tengo más energía y también seguridad cuando tengo un trabajo en bikini, por...
Seamos honestos: para ejercitar el suelo pélvico, tan importantes son los ejercicios de Kegel como la constancia y el uso de un dispositivo adecuado (en efecto, los mismos factores necesarios...
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