Si haces 'running' en invierno, no pierdas de vista estos consejos
Que estemos en los meses más fríos del año, algo que se nota sobre todo por la mañana, en las primeras horas del día, no tiene que ser un obstáculo...
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Hemos inaugurado lo que los expertos llaman el invierno meteorológico, esos meses en los que el frío y la lluvia se hacen cada vez más presentes y se pueden convertir...
Nunca es tarde. Ese debería ser tu mantra si has cumplido los 50 y te has planteado empezar a correr. No hay edad para comenzar a ponerse en forma, y...
En estos días de verano, son muchas las personas que aprovechan para realizar escapadas a zonas de playa. Buscamos los beneficios del agua del mar, el frescor de la brisa...
Correr es un deporte perfecto para mantenernos en forma. Si todavía no te has iniciado en el running, te lo recomendamos por un montón de razones. La primera, es un...
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Se conoce como 'cara de runner o de corredor' y es algo bastante frecuente en aquellas personas que han hecho de correr su ejercicio estrella. Las características son mejillas caídas...
Cristina Pedroche es una apasionada del yoga (incluso se ha sacado el título de instructora), pero también practica entrenamientos funcionales y lleva años superándose con sus sesiones de running, la...
Se supone que el uno de enero pusimos en práctica nuestros buenos propósitos de año nuevo, pero el ejercicio físico (ya sea por primera vez o tras un largo periodo de inactividad) se...
Uno de los problemas que pueden padecer las personas que corren, bailan o saltan es la sesamoiditis. Se trata de una patología que se caracteriza por la inflamación de los...
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Gracias a las redes conocemos los trucos de las celebrities para mantenerse en forma: Mar Flores lo consigue a través de retos de 21 días que diseña junto a su...
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No son pocas las personas que han hecho del running una actividad imprescindible en sus vidas. Poco a poco, han ido descubriendo que no pueden vivir sin salir a correr...
Entrenar en pareja es el incentivo de muchas celebrities para no perder la disciplina a la hora de volver cada día al gimnasio: Melissa Jiménez y Marc Bartra ya demostraban...
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