Con las vacaciones a la vuelta de la esquina para los más pequeños de la casa, nuestra experta en entrenamiento cerebral Catalina Hoffmann ha querido poner esta semana el foco...
Siempre que se menciona la palabra meditación fuera de los círculos de practicantes, la primera afirmación que se escucha es 'la meditación no es para mí', seguida de 'es...
Ya estrenamos el mes de junio, y con el verano a la vuelta de la esquina, nuestra experta en entrenamiento cerebral Catalina Hoffmann no quiere perder la oportunidad de...
Estudiar en profundidad el comportamiento de Taylor Swift ha sido uno de los viajes más apasionantes que he vivido. De ser una niña tímida e insegura a convertirse en una...
No es extraño que afrontemos esta última etapa del curso, antes de las vacaciones, con una sensación de fatiga mental. Son muchas las cosas que tenemos en la cabeza...
¿Alguna vez te has preguntado cuál es el verdadero propósito de tu vida? A veces, en la rutina diaria, nos perdemos en la ejecución de tareas sin detenernos a...
Estas semanas de los meses de mayo y junio suponen un momento de gran intensidad para muchas estudiantes, que se encuentran en esa recta final del curso, con todo...
Estamos en un momento del año en el que vamos a mil, tanto los más pequeños y los jóvenes, en la recta final del curso, como los adultos. Por...
Esta semana, nuestra experta en entrenamiento cerebral Catalina Hoffmann nos propone adentrarnos en el mundo de la meditación. Una disciplina que define como muy beneficiosa para nuestro cerebro, pero...
Como cada miércoles, Catalina Hoffmann, nuestra experta en neurofitness, nos propone un reto para mejorar la salud de nuestro cerebro, tener más agilidad mental y protegernos del deterioro cognitivo...
Hay momentos en del año en los que nos cuesta avanzar. Tenemos ya mucha sobrecarga y nos cuesta mantener la concentración. Es algo que sucede incluso a los más...
En estos días de primavera, no es extraño que estemos como en una montaña rusa en lo que a nuestras emociones se refiere. Pasamos de la apatía a la...
Esta semana de abril, tras el cambio de hora del fin de semana, puede que te muestres más cansada, que te cueste adaptarte al nuevo horario de verano. Nuestra...
En esta Semana Santa, los protagonistas de nuestra sección de Neurofitness son los más pequeños de la casa. "Los ejercicios que hacemos aquí perfectamente los pueden hacer ellos", nos...
Son muchas las personas que padecen problemas para conciliar el sueño. Su descanso no es reparador y eso acaba pasándoles factura. Y estamos, además, ya cerca de un cambio...
El Día del Padre está a la vuelta de la esquina. El 19 de marzo se acerca y, con motivo de este día tan especial, nuestra experta en entrenamiento...
Inaugurado ya el mes de marzo, los días de descanso de Semana Santa están ya en el horizonte. Por eso, en esta ocasión, nuestra experta en entrenamiento cerebral Catalina...
A medida que van avanzando las semanas del año, puedes notar cómo el cansancio se va acumulando. Y, lo que es peor, te cuesta incluso conciliar el sueño. Por...
Esta semana, nuestra experta en entrenamiento cerebral Catalina Hoffmann aborda un tema de gran interés: cómo trabajar la autoexigencia que nos imponemos a nosotros mismos, que no hace sino...
Este miércoles celebramos un día muy especial, marcado con corazones rojos en muchos calendarios: San Valentín. El amor es el gran protagonista en esta jornada. Pero nuestra experta en...
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