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Meditación
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Superar una adicción no es tarea fácil. Nos encontramos ante alteraciones del funcionamiento normal de nuestro cuerpo y nuestra mente que crea una dependencia de una sustancia, actividad o relación...
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Cuando hablamos de los chakras, sabemos que estos se pueden bloquear. Pues bien, tal y como nos explica Tatiana Noguera (@starenyoga), profesora especializada en yoga para la mujer y fundadora...
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El equilibrio es la clave para mantener nuestros 7 chakras en perfecta armonía. “Cada uno de ellos posee una energía específica que merece estar en perfecta concordancia. Dicha energía fluye...
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Si buscamos el origen de la palabra chakra, tenemos que irnos al idioma sánscrito de la India, que significa disco o círculo, y tal y como nos explica Tatiana Noguera...
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Ningún momento mejor para darnos cuenta de cuál es nuestro ritmo diario y cuántas pesadas losas cargamos que la llegada de las tan ansiadas vacaciones. Todo el año esperamos a...
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Si esta Navidad no has practicado el mindful eating ni evitado el azúcar -como te aconsejábamos para no engordar el par de kilos típicos de las fiestas- o has pasado...
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Nadie duda de que las navidades son una época de emociones y situaciones intensas. "Hay exceso de todo: compras, compromisos, regalos, encuentros... Esto hace que para algunas personas sea la...
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La buena salud y la prevención de muchas enfermedades se basa en unos buenos hábitos de vida. Dieta, preferiblemente, mediterránea, ejercicio físico, cultivar y cuidar las relaciones y evitar hábitos...
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El sentido del olfato puede parecernos el menos utilizado de los cinco que tenemos, pero en realidad es muy valioso y hay muchísimas cosas que no podríamos hacer sin él...
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Después de las vacaciones muchos expertos avisan de un aumento en los niveles de estrés y ansiedad tras la incorporación a la rutina. El deporte se convierte en una solución...
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Cuando Elsa Pataky revelaba hace unas semanas cuál era el entrenamiento que realmente había transformado su cuerpo no mencionaba a las sesiones de fuerza o de boxeo a las que...
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