La zona de confort es un tema muy importante cuando hablamos de desarrollo personal. "Podríamos definirla como un espacio mental y emocional donde nos sentimos seguros, cómodos y bajo control...
"A veces confundimos ser sinceros con la mala educación y la falta de límites". Esa frase de Rebeca Cáceres Alfonso, doctora en Psicología y psicóloga sanitaria, Directora de Tribeca Psicólogos...
La venganza es una emoción humana y aunque muchas veces solo se nos quede en forma de pensamiento, es normal en el ser humano querer tomar parte en una situación...
Puedes estar, de repente, eufórico, y en apenas un momento, pasar a estar 'de bajón'. Vives en una montaña rusa emocional, con cambios de humor frecuentes y, sobre todo, repentinos...
Estarías deseando decir que no a ese compromiso, a ese plan, a esa tarea pendiente… pero te cuesta mucho pronunciar esa negativa. Y acabas haciendo todas esas cosas, en gran...
Vivimos en un mundo donde los cambios son cada vez más profundos y se producen cada día a mayor velocidad. Esta constante en nuestras vidas pone a prueba permanentemente nuestra...
Tratas de no hacer mucho ruido, de intentar pasar desapercibido, de no hacer cosas que no controlas… Tienes vergüenza, un rasgo que puede llegar a rozar lo patológico. “Las personas...
Cuando hablamos de zona de confort, podemos pensar en un concepto positivo, pues lo asociamos con un lugar donde nos sentimos seguros y cómodos. Pero también puede convertirse en algo...
Tal vez te encuentras en alguna de estas situaciones y, lo que es peor, tal vez te sientes mal por ello: estás en una relación que te hace sufrir, te...
“Los amigos se cuentan dos veces: en las buenas para ver cuántos son, y en las malas para ver los que quedan”. Puede que hayas escuchado este refrán varias veces...
Seguro que, en alguna ocasión, has sentido mariposas en el estómago. Es una sensación real que puede suceder cuando aparece el amor y lo cambia todo. Cuando nos enamoramos, nuestro...
Seguro que alguna vez te has preguntado por qué nos sentimos tan bien después de un abrazo. O por qué dudamos de nuestras decisiones después de recibir una crítica negativa...
La tripanofobia es un trastorno de ansiedad caracterizado por un miedo extremo e irracional a las agujas, inyecciones o procedimientos médicos que implican el uso de estos dispositivos. “Las personas...
Todos hemos podido sentir en alguna ocasión ese peso emocional y psicológico que experimentamos al tener que gestionar múltiples responsabilidades, preocupaciones y tareas en nuestras vidas diarias. Es lo que...
‘No es amor, lo que tú sientes se llama obsesión’. Tal vez te suena la letra de esta melodía de una conocida bachata. Puede ser, no hay duda, un reflejo...
Si te has sentido incómodo al caminar solo por una calle oscura o has experimentado una inquietante sensación al abrir tu bolso en un lugar concurrido, es posible que estés...
¿Por qué estoy triste? ¿Cuál es el motivo de que tenga sensación de eurofia, ansiedad o rencor? Conocer y comprender nuestras emociones no siempre es tarea fácil. Y debería de...
Partimos de una pregunta: ¿Y si ya tuvieras lo que necesitas para ser feliz? Esa frase que nos hace reflexionar aparece ya en la portada de Sí a (casi) todo...
Hay ocasiones en las que el amor se rompe (no sabemos si de tanto usarlo, como afirmaba la inolvidable Rocío Jurado). Sea como fuere, hay relaciones de pareja que no...
Comienza el libro con una frase llamativa ‘Mi nombre es Dani y soy un inútil’. ¿Provocador o una declaración de intenciones? "Un poco de las dos cosas", nos contesta el...
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