Tenemos trucos para fortalecer cada zona del cuerpo inspirado en anatomías tan admiradas como la de la reina Letizia, por ejemplo, a través de la tabla de nueve ejercicios con los...
En febrero de este año, Hiba Abouk le daba la bienvenida a su segundo hijo con el futbolista Achraf Hakimi y en cada una de sus apariciones públicas posteriores ha...
Si necesitas un plan de ataque para ponerte algo más en forma antes de que llegue el verano, Mar Flores es una de las celebrities a quien tienes que seguir sin...
Los entrenadores aseguran que la razón por la que la evolución física se estanca tras un tiempo haciendo deporte es que los músculos se acostumbran a una misma rutina y...
Con el canon actual que ha sustituido la delgadez por fortaleza física como ideal de belleza femenina, cada día surgen nuevas disciplinas para mantenerse en forma con el enfoque más efectivo. El fitboxing...
Al igual que Gwyneth Paltrow, Victoria Beckham o Alessandra Ambrosio, Nieves Álvarez también sigue el método de Tracy Anderson para mantenerse en forma. Algunas de las particularidades de las clases...
...
Si quieres ponerte en forma, las celebrities son las que te cuentan de primera mano cuáles son los entrenamientos que a ellas les funcionan: Nieves Álvarez se toma el deporte...
Si hay algo que hemos aprendido durante el año pasado es que se puede hacer ejercicio desde casa y las redes son una fuente de inspiración contínua para diseñar una...
¿Sabías que tanto Blanca Suárez como Cristina Pedroche han descubierto el tipo de entreno con el que aceleran los frutos de sus sesiones en el gimnasio? El secreto de ambas...
© Adobe Stock Dicen que si te has cuidado a los 20, llegados los 30 seguirás teniendo un cuerpo de 20. Pero, lo cierto es que la poderosa fuerza de...
¡Nos ponemos en acción para contrarrestar los efectos colaterales que ha dejado el verano en nuestro cuerpo! ¿El objetivo para esta semana? Conseguir unos glúteos bonitos con el plan de...
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)