Con el verano asomándose por la ventana, vuelve el deseo del bronceado perfecto. Y sí, soluciones cosméticas existen ¡casi infinitas! Pero, ¿sabías que a través de la alimentación puedes influir...
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¿Alguna vez te has sentido derrotada al enfrentarte a la báscula, esa enemiga incansable que parece burlarse de tus esfuerzos por perder peso? Puede que no sea solo una cuestión...
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"Nuestros órganos detoxifican ellos solos sin ayuda de ningún zumo détox", es la primera y tajante sentencia de la dietista- nutricionista Laura Jorge. "Los nutricionistas recomendamos que la fruta se...
Una dieta detox se centra en el consumo de alimentos detoxificantes, drenantes, antioxidantes y saludables. Así, no solo nos ayuda a mantener nuestro peso ideal sino también a gozar de...
La dieta Sirtfood, con la que Adele perdió 45 kilos, así como la del metabolismo acelerado, que siguió Jennifer Lopez, son formas de alimentación que han dado mucho de qué...
Si te gusta cuidarte, pero a menudo te faltan ideas para hacer recetas sanas y fáciles, descubre con ¡HOLA! siete cenas saludables y rápidas que ayudarán a mantener la línea...
¿Sabías que si tu piel se muestra pálida puede deberse a una falta de hierro? Gabriela Pocoví Gerardino, conocida en redes como Nutrigaby, es dietista-nutricionista, doctora en Medicina y experta...
Si estás leyendo esto, es probable que estés buscando una lista de alimentos bajos en calorías para perder peso pero, antes de nada, déjanos decirte que no es en el...
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¿Sabías que el dolor de espalda afecta o afectará a ocho de cada diez personas en algún momento de su vida? La mejor forma de prevenirlo es practicar ejercicio regularmente...
El aguacate, los frutos secos y las semillas son algunos de los alimentos que cargan culpa de "engordar". Así nos lo confirma la diestista- nutricionista Ana Gloria Cantos- Aguilar, con...
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La Sirtfood Diet ha alcanzado una sorprendente popularidad internacional por ser la dieta con la que la cantante Adele habría perdido 45 kilos. Pero, ¿en qué consiste exactamente y cuáles...
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