Hacer ejercicio, no fumar, limitar el consumo de alcohol, mantener un peso saludable y comer bien: estos son los 5 consejos que han demostrado desde la Universidad de Harvard que...
Tener un tipazo es tan solo la punta del iceberg si hablamos de los beneficios que acompañan a una dieta saludable, una piel más bonita y luminosa o que el pelo crezca más...
¿Existe la dieta perfecta para los amantes del yoga? Aquellos que practican habitualmente esta disciplina coinciden en que el yoga va más allá de una experiencia física; y que nos...
Una buena alimentación puede prevenir y, en algunos casos, aliviar muchos de los dolores y molestias que sufrimos a diario: digestiones pesadas, dolores de cabeza, colesterol alto, dolores menstruales… Incluso...
El comienzo de año suele venir siempre acompañado de buenos propósitos: cuidar nuestra alimentación, ponernos en forma y sentirnos más sanos son algunos de nuestros objetivos para 2016. ¿Y tú?...
Las ventajas de comer en plato único es que es más fácil controlar las cantidades totales de comida. Por el contrario, muchas veces, al servir dos platos, nos veamos expuestos...
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