Con las vacaciones a la vuelta de la esquina para los más pequeños de la casa, nuestra experta en entrenamiento cerebral Catalina Hoffmann ha querido poner esta semana el foco...
Cuando te veas superada por el miedo y la preocupación y no eres capaz de bajar ese nivel de nerviosismo o de angustia que sufres por un hecho reciente o...
Siempre que se menciona la palabra meditación fuera de los círculos de practicantes, la primera afirmación que se escucha es 'la meditación no es para mí', seguida de 'es...
Ya estrenamos el mes de junio, y con el verano a la vuelta de la esquina, nuestra experta en entrenamiento cerebral Catalina Hoffmann no quiere perder la oportunidad de...
Estudiar en profundidad el comportamiento de Taylor Swift ha sido uno de los viajes más apasionantes que he vivido. De ser una niña tímida e insegura a convertirse en una...
No es extraño que afrontemos esta última etapa del curso, antes de las vacaciones, con una sensación de fatiga mental. Son muchas las cosas que tenemos en la cabeza...
¿Alguna vez te has preguntado cuál es el verdadero propósito de tu vida? A veces, en la rutina diaria, nos perdemos en la ejecución de tareas sin detenernos a...
Estas semanas de los meses de mayo y junio suponen un momento de gran intensidad para muchas estudiantes, que se encuentran en esa recta final del curso, con todo...
Estamos en un momento del año en el que vamos a mil, tanto los más pequeños y los jóvenes, en la recta final del curso, como los adultos. Por...
Esta semana, nuestra experta en entrenamiento cerebral Catalina Hoffmann nos propone adentrarnos en el mundo de la meditación. Una disciplina que define como muy beneficiosa para nuestro cerebro, pero...
Sinestesia. Una palabra desconocida para muchos que se ha puesto en el punto de mira al saber que el humorista Joaquín Reyes padece esta condición neurológica, tal y como él...
Como cada miércoles, Catalina Hoffmann, nuestra experta en neurofitness, nos propone un reto para mejorar la salud de nuestro cerebro, tener más agilidad mental y protegernos del deterioro cognitivo...
Hay momentos en del año en los que nos cuesta avanzar. Tenemos ya mucha sobrecarga y nos cuesta mantener la concentración. Es algo que sucede incluso a los más...
El trabajo, el entorno laboral, suele ser una causa frecuente de estrés. Son muchas las personas que reconocen que no llegan a todo, que se sienten desbordados, que les cuesta...
En estos días de primavera, no es extraño que estemos como en una montaña rusa en lo que a nuestras emociones se refiere. Pasamos de la apatía a la...
Esta semana de abril, tras el cambio de hora del fin de semana, puede que te muestres más cansada, que te cueste adaptarte al nuevo horario de verano. Nuestra...
Nuestro cerebro cambia más deprisa en ciertos momentos vitales, como si el reloj de la vida corriera más rápido de lo normal. La infancia y la adolescencia son buenos ejemplos...
En esta Semana Santa, los protagonistas de nuestra sección de Neurofitness son los más pequeños de la casa. "Los ejercicios que hacemos aquí perfectamente los pueden hacer ellos", nos...
Son muchas las personas que padecen problemas para conciliar el sueño. Su descanso no es reparador y eso acaba pasándoles factura. Y estamos, además, ya cerca de un cambio...
Nuestro cerebro está formado en un 80 % de agua. Partiendo de este dato es evidente la importancia de la hidratación para esta zona fundamental de nuestro organismo. Nuestro cerebo...
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