)
Estos son los efectos de ayunar tras un exceso
Hay circunstancias en las que comemos demasiado, cometemos excesos de los que luego, no pocas veces, nos arrepentimos. Y ante esta situación, hay personas que tras un exceso, optan por...
Ayuno Intermitente
-
![Estos son los efectos de ayunar tras un exceso]()
-
![¿Puede el ayuno intermitente ayudarnos a retrasar el envejecimiento celular?]()
¿Puede el ayuno intermitente ayudarnos a retrasar el envejecimiento celular?
Su popularidad ha ido creciendo en los últimos años, tanto que son muchas las personas que han probado a incorporar a sus hábitos alimenticios el ayuno intermitente, un modo de...
-
![¿Te da mucho bajón el frío? Podrías sufrir un TAE]()
¿Te da mucho bajón el frío? Podrías sufrir un TAE
Es posible que con el cambio de tiempo y las lluvias te hayas sentido más melancólica o, incluso, más tristona o cansada. El cambio de hora también ha podido influir...
-
![¿Es más saludable desayunar nada más despertar? La opinión de Isabelle Junot y otros expertos]()
¿Es más saludable desayunar nada más despertar? La opinión de Isabelle Junot y otros expertos
...
-
![Todo lo que necesitas saber sobre el ayuno intermitente si no quieres hacer dieta]()
Todo lo que necesitas saber sobre el ayuno intermitente si no quieres hacer dieta
Elsa Pataky, Scarlett Johansson y Gisele Bündchen son algunas de las celebrities que ya practican el ayuno intermitente. En ¡HOLA! te hemos contado cuáles son sus pros y sus contras...
-
![Ayuno intermitente: ¿debe ser diferente según la edad que tengas?]()
Ayuno intermitente: ¿debe ser diferente según la edad que tengas?
El ayuno intermitente se ha convertido desde hace tiempo en una estrategia nutricional por la que optan muchas personas. Pero lo cierto es que, en ocasiones, probamos a suprimir una...
-
![Pros y contras del ayuno intermitente: ¿de verdad ayuda a adelgazar?]()
Pros y contras del ayuno intermitente: ¿de verdad ayuda a adelgazar?
...
-
![¿Es bueno hacer ayuno intermitente antes o después de las comidas de Navidad?]()
¿Es bueno hacer ayuno intermitente antes o después de las comidas de Navidad?
“No es bueno hacer ayuno ni antes ni después de las comidas navideñas. Lo importante es tener una buena rutina y después de cada exceso navideño, si los hay, regresar...
-
![¿El ayuno puede ser un buen aliado si padeces dolor crónico?]()
¿El ayuno puede ser un buen aliado si padeces dolor crónico?
La dieta puede convertirse en la mejor aliada de nuestra salud. Tanto es así, que nos ayuda a revertir problemas que repercuten, y de qué manera, en nuestro día a...
-
![¿Puedo hacer ejercicio si hago ayuno intermitente para adelgazar?]()
¿Puedo hacer ejercicio si hago ayuno intermitente para adelgazar?
...
)
)
)
)
)
)
)
)
)
-
![¿Puede ser el ayuno positivo para la salud de tu cerebro?]()
¿Puede ser el ayuno positivo para la salud de tu cerebro?
...
-
!['Con el ayuno lo que buscamos no es hacer una dieta, sino encontrar un estilo de vida']()
'Con el ayuno lo que buscamos no es hacer una dieta, sino encontrar un estilo de vida'
El ayuno intermitente se ha convertido en una de las estrategias nutricionales de las que más se habla en la actualidad. De un tiempo a esta parte, son numerosísimas las...
-
![Las ventajas y los inconvenientes del ayuno intermitente]()
Las ventajas y los inconvenientes del ayuno intermitente
Cuando hablamos de ayuno intermitente pensamos en una dieta para adelgazar. Sin embargo, es mucho más que eso. De hecho, hay médicos que avalan esta forma de alimentarse como un...
-
![Santiago Segura habla del efecto rebote de su dieta: 'He engordado 16 kilos']()
Santiago Segura habla del efecto rebote de su dieta: 'He engordado 16 kilos'
Santiago Segura ha sorprendido a muchos con un impresionante cambio físico, fruto de varios años de esfuerzos basados en la combinación de una estricta dieta y ejercicio con el fin...
-
![Con el ayuno intermitente... ¿qué ha sido de las cinco comidas al día?]()
Con el ayuno intermitente... ¿qué ha sido de las cinco comidas al día?
...
-
![Ayuno intermitente en días alternos: ¿es realmente efectivo?]()
Ayuno intermitente en días alternos: ¿es realmente efectivo?
La últimas tendencias en alimentación huyen de las restricciones y apuestan por sistemas en los que los tres grupos de macronutrientes (carbohidratos, proteínas y grasas) se encuentren representados. Un ejemplo...
-
![Ayuno intuitivo: ¿deberías probar el método de Gwyneth Paltrow?]()
Ayuno intuitivo: ¿deberías probar el método de Gwyneth Paltrow?
Que las celebrities pongan de moda dietas -sanas y no tanto- es algo que llevamos años viviendo: el ejemplo del ayuno intermitente, con Elsa Pataky, Scarlett Johansson y Gisele Bündchen...
-
![Ayuno intermitente: ¿una buena estrategia nutricional para controlar el peso?]()
Ayuno intermitente: ¿una buena estrategia nutricional para controlar el peso?
...
-
![5 mitos que debes conocer antes de probar el ayuno intermitente]()
5 mitos que debes conocer antes de probar el ayuno intermitente
Uno de los mayores atractivos de la "no dieta" que desde hace varias temporadas fascina al mundo entero es su premisa sin restricciones, por lo menos en cuanto a qué...
-
![Ayuno intermitente vs. ayuno prolongado: ¿en qué se diferencian?]()
Ayuno intermitente vs. ayuno prolongado: ¿en qué se diferencian?
...
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)