Alubias con espinacas y cacahuetes

Dificultad: Fácil

Tiempo de elaboración: 35 minutos

Número de comensales: 4

Autor: ¡HOLA! Cocina

Este plato es muy sencillo, a base de legumbres, verduras y frutos secos. Le damos un toque indio con el añadido de varias especias y hojas de curry. Es una receta bastante saludable que resulta muy sabrosa.

Alubias con espinacas y cacahuetes

Dificultad: Fácil

Tiempo de elaboración: y 35 minutos 35 minutos

Número de comensales: 4

Autor: ¡HOLA! Cocina

Este plato es muy sencillo, a base de legumbres, verduras y frutos secos. Le damos un toque indio con el añadido de varias especias y hojas de curry. Es una receta bastante saludable que resulta muy sabrosa.

Ingredientes

  • 250 g alubias cocidas en conserva
  • 250 g espinacas frescas
  • 50 g cacahuetes tostados
  • 12 hojas curry
  • 1/2 cucharadita semillas de mostaza
  • 1 cucharadita semillas de cilantro molidas
  • 1 cucharadita semillas de alholva o fenogreco
  • 1 cucharadita comino molido molido
  • 4 cs aceite de oliva
  • 3 dientes ajo
  • Sal

Preparación

  • Escurrimos bien las alubias de su líquido de conserva.
  • Pelamos, picamos los dientes de ajo.
  • Calentamos el aceite en una cazuela y salteamos las semillas de mostaza y de alholva. Cuando empiecen a saltar las semillas de mostaza, añade las hojas de curry y el ajo picado y cocina hasta que éste se dore.
  • Incorporamos las espinacas, echamo un poco de agua, cubrimos y cocinamos durante 5 minutos a fuego bajo.
  • Agregamos las semillas de cilantro y los cominos molidos y una pizca de pimienta recién molida, echamos la mitad de las alubias y un chorrito de agua, cubrimos y cocinamos 5 minutos más.
  • Cogemos con un cacillo un tercio del contenido de la cazuela, lo trituramos bien fino en un robot de cocina y volvemos a poner en la cazuela con el resto de las alubias.
  • Incorporamos la pasta de tamarindo y los cacahuetes, mezclamos, cocinamos durante 2 minutos y servimos inmediatamente.