'Edamame'

Dificultad: Fácil

Tiempo de elaboración: 15 minutos

Número de raciones: 2

Tipo de receta: Baja Caloría

Autor: Thermomix

Un aperitivo que no puede ser más saludable y que es perfecto para llevar a la oficina o preparado siempre en el bolso para cuando nos entra el hambre entre horas.

edamame-snack-saludable

Dificultad: Fácil

Tiempo de elaboración: y 15 minutos 15 minutos

Número de raciones: 2

Tipo de receta: Baja Caloría

Autor: Thermomix

Un aperitivo que no puede ser más saludable y que es perfecto para llevar a la oficina o preparado siempre en el bolso para cuando nos entra el hambre entre horas.

Ingredientes

  • 1500 g agua
  • 2 cs sal
  • 500 g habas de soja con vaina frescas
  • 1 pizca pimienta negra recién molida
  • 1 pizca pimienta de cayena desmenuzada

Preparación

  • Poner el agua en el vaso y una cucharadita de sal. Calentar 10 min / Varoma / vel 1.
  • Lavar bien las vainas en agua fría.
  • Introducir el cestillo con las vainas en el vaso y programar 3 min / Varoma / vel 4.
  • Sacar el cestillo con ayuda de la espátula y volcar las vainas en un bol.
  • Espolvorear la sal restante, las pimientas y remover antes de servir.