Hummus de lenteja roja

Dificultad: Fácil

Tiempo de elaboración: 15 minutos

Número de raciones: 4

Tipo de receta: Vegana

Autor: Blanca García-Orea

Una receta deliciosa que nos lleva a reinventar el clásico hummus de garbanzos, cambiando por una legumbre que, últimamente, se ha puesto muy de moda: la lenteja roja. Su cocción es muy rápida (apenas 7 minutos) y, además, no necesitaremos dejarla en remojo. Nosotros te proponemos que lo tomes con unas crudités de zanahorias, pero puedes elegir un apio, pepino o pan de pita. Es apta para veganos y vegetarianos.

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Dificultad: Fácil

Tiempo de elaboración: y 15 minutos 15 minutos

Número de raciones: 4

Tipo de receta: Vegana

Autor: Blanca García-Orea

Una receta deliciosa que nos lleva a reinventar el clásico hummus de garbanzos, cambiando por una legumbre que, últimamente, se ha puesto muy de moda: la lenteja roja. Su cocción es muy rápida (apenas 7 minutos) y, además, no necesitaremos dejarla en remojo. Nosotros te proponemos que lo tomes con unas crudités de zanahorias, pero puedes elegir un apio, pepino o pan de pita. Es apta para veganos y vegetarianos.

Ingredientes

  • 100 g lentejas rojas
  • 1 cs tahina (crema de sésamo)
  • Zumo de limón (con medio es suficiente)
  • 1 cs aceite de oliva virgen extra
  • Mezcla de especias (al gusto)
  • 1 pizca pimentón dulce de la Vera
  • Zanahoria (para las crudités)

Preparación

  • Hervimos las lentejas rojas durante, aproximadamente, 5-7 minutos. Estas lentejas no pueden dejarse en remojo, pues no llevan cáscara.
  • Ponemos todos los ingredientes en una batidora de vaso y mezclamos hasta que veamos que se ha formado una crema espesa.
  • Lavamos, pelamos y cortamos la zanahoria para hacer las crudités.