Áspic de hortalizas

Dificultad: Fácil

Tiempo de elaboración: 2 horas

Número de comensales: 6

Tipo de receta: Baja Caloría

Autor: ¡Hola! Cocina

La gelatina es un ingrediente cuyo consumo es muy recomendable porque está cargada de proteínas, mejora el sistema digestivo, la piel, los huesos y el estado de ánimo. Con ella se prepara el áspic, que es una preparación clásica consistente en una gelatina moldeada a partir de un caldo con otros elementos en su interior como carnes, pescados, vegetales o frutas. En este caso nos decantamos por preparar un caldo de verduras y rellenarlo de hortalizas.

aspichortalizas

Dificultad: Fácil

Tiempo de elaboración: 2 horas

Número de comensales: 6

Tipo de receta: Baja Caloría

Autor: ¡Hola! Cocina

La gelatina es un ingrediente cuyo consumo es muy recomendable porque está cargada de proteínas, mejora el sistema digestivo, la piel, los huesos y el estado de ánimo. Con ella se prepara el áspic, que es una preparación clásica consistente en una gelatina moldeada a partir de un caldo con otros elementos en su interior como carnes, pescados, vegetales o frutas. En este caso nos decantamos por preparar un caldo de verduras y rellenarlo de hortalizas.

Ingredientes

  • 1 ud zanahoria
  • 1 ud nabo
  • 6 ud cebollitas francesas
  • 6 ud espárragos blancos
  • 2 cs cebollino picado
  • 6 hojas gelatina
  • Sal
  • Mezcla de lechugas

Preparación

  • Corta las puntas al nabo y a la zanahoria y pélalos.
  • Córtalos en dados de 1 cm de lado.
  • Pela las cebollitas y córtalas por la mitad.
  • Pela los espárragos y trocéalos.
  • Cuece todas las verduras en una cazuela con 500 ml de agua y una pizca de sal durante 10 minutos.
  • Pon en remojo en agua fría las hojas de gelatina.
  • Escurre la gelatina, echala en la cazuela con el cebollino picado y mezcla.
  • Reparte las verduras en 6 vasos bajos, rellena con el caldo de la cazuela y enfría en el frigorífico durante al menos 2 horas.

Presentación

  • Desmolda los áspics pasando por agua caliente la base de los vasos.
  • Sirve y acompaña con hojas de lechuga.