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¿De qué forma afecta el estrés laboral crónico a nuestro cerebro?
El trabajo, el entorno laboral, suele ser una causa frecuente de estrés. Son muchas las personas que reconocen que no llegan a todo, que se sienten desbordados, que les cuesta...
Estrés
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![¿De qué forma afecta el estrés laboral crónico a nuestro cerebro?]()
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![Así es como afectan el estrés y el ritmo de vida urbano a la calidad del sueño]()
Así es como afectan el estrés y el ritmo de vida urbano a la calidad del sueño
Vivimos cada vez más estresados y eso, inevitablemente, afecta a la calidad de nuestro sueño. El vínculo entre el estrés y la falta de descanso es un hecho. Tanto es...
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![Así es como el estrés puede agravar tus problemas de tiroides]()
Así es como el estrés puede agravar tus problemas de tiroides
El estrés, sobre todo cuando se cronifica, no es buen aliado de nuestra salud. Cuando estamos estresados acabamos sintiéndonos mal físicamente, algo que se incrementa cuando la situación se mantiene...
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![¿Sientes que en ocasiones tienes la obligación de ser feliz?]()
¿Sientes que en ocasiones tienes la obligación de ser feliz?
Todos queremos ser felices. Es, no hay duda, uno de los objetivos que solemos marcarnos. Tanto es así, que en ocasiones puede parecer que llega a convertirse en una obligación...
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![¿Sabías que tu cerebro reclama comida basura cuando estás estresado?]()
¿Sabías que tu cerebro reclama comida basura cuando estás estresado?
Según un reciente estudio, el cerebro reclama comida basura cuando vivimos momentos estresantes. Tal y como explican desde la Universidad Europea de Madrid, investigadores del estado de Virginia (EEUU) han...
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![Estrés encubierto: ¿y si no lo tienes todo bajo control como piensas?]()
Estrés encubierto: ¿y si no lo tienes todo bajo control como piensas?
'Yo no tengo estrés, lo tengo todo bajo control'. ¿Lo has escuchado alguna vez, verdad? Pero no siempre está todo controlado, no siempre somos capaces de detectar y mantener a...
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![Ejercicios de respiración sencillos para gestionar el estrés y mejorar la claridad mental]()
Ejercicios de respiración sencillos para gestionar el estrés y mejorar la claridad mental
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![Cuenta atrás para la Navidad: consejos útiles para gestionar el estrés previo a las fiestas]()
Cuenta atrás para la Navidad: consejos útiles para gestionar el estrés previo a las fiestas
Cada año tenemos la impresión de que la Navidad, con todo lo que conlleva, empieza antes. Son semanas previas en las que el colorido alumbrado de las ciudades se enciende...
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![¿Te sientes estresado durante tu tiempo de ocio? Puede que el estrés ya sea tu estilo de vida]()
¿Te sientes estresado durante tu tiempo de ocio? Puede que el estrés ya sea tu estilo de vida
Decir que el estrés es un mal común de la población ya resulta un hecho manido. El ritmo frenético de las grandes ciudades, las horas extra que ha traído consigo...
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¿Pueden estar vinculados el mal aliento y el estrés?
El estrés, cuando es excesivo y, sobre todo, no se gestiona de forma correcta, puede tener muchas consecuencias en nuestra salud, tanto física como mental. De hecho, tal vez nunca...
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![Síndrome de Ulises: ¿qué es y cómo afecta a las personas que se ven obligadas a emigrar?]()
Síndrome de Ulises: ¿qué es y cómo afecta a las personas que se ven obligadas a emigrar?
Miles de personas en el mundo se ven obligadas a emigrar de sus países. Un trago que no suele ser agradable y que deja secuelas a nivel emocional en la...
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![Sí, el estrés puede ser la causa de tu vientre hinchado]()
Sí, el estrés puede ser la causa de tu vientre hinchado
Buscar los motivos que influyen en la inflamación abdominal, en que nuestro vientre se muestre hinchado, no siempre es labor sencilla. Son muchos los factores que pueden influir en que...
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![¿Cuál es la relación entre tu estado de ánimo y tu alimentación?]()
¿Cuál es la relación entre tu estado de ánimo y tu alimentación?
La conexión del eje cerebro-intestino parece innegable. Tanto es así que lo que comemos puede influir incluso en nuestro estado de ánimo. Así lo cree Sandra Moñino, experta en alimentación...
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![Te damos las claves para diferenciar el estrés de la ansiedad]()
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A lo largo de nuestra vida, vivimos muchos momentos en los que el estrés hace acto de presencia y complica sobremanera nuestro día a día. Toca lidiar con estas situaciones...
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Por qué el estrés acelera el envejecimiento
No es la primera vez que te contamos que tu edad real no tiene por qué coincidir con la que marca tu documento de identidad. Sí, puede parecer llamativo, pero...
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Si notas que estás ante un pico de estrés, sigue estos útiles consejos
Todos hemos vivido, en mayor o menor medida, momentos de estrés, "una respuesta normal del cuerpo a situaciones que percibimos como amenazantes o desafiantes, detalle importante, no necesariamente tienen que...
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¿Por qué nos cuesta tanto salir del ciclo del estrés?
Tienes en mente (o si eres un poco más organizada, apuntados en una agenda) mil cosas por hacer. Te da la sensación de que no llegas a todo. Vives estresada...
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¿Quieres descubrir si tú también padeces 'stresslaxing'?
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¿Tienes dificultad para desconectar la mente?
‘Necesito desconectar’. ¿Cuántas veces has escuchado o pronunciado esta frase? Hay etapas, como las vacaciones, o momentos de nuestra vida en los que esa necesidad de desconexión de nuestra mente...
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