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Por qué no es posible perder 2 kilos en una semana
Es muy importante que no confundamos los movimientos en la báscula por variaciones de líquidos con las pérdidas reales de grasa. Hay una gran diferencia porque cuando reducimos grasa adelgazamos...
Elena Navarro
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¿Qué es la suplementación deportiva?En líneas generales, son aquellos productos que ayudan a mejorar los resultados de tu entrenamiento, bien porque te aportan energía o bien porque ayudan a que...
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Una piel sana e hidratada habla mucho y muy bien de ti. Es el vivo reflejo de tu actitud, un modo de vida sano que se refleja directamente en la...
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Hace unos años se hablaba de grasa y punto, después se empezó a hablar de grasas buenas y malas; y, ahora, nos llegan informaciones con tantos tipos de grasa distintos...
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Aquí tienes un decálogo con las palabras más importantes a la hora de hacer una dieta. VARIEDAD. Uno de los problemas en los que cae la gente en la reiteración...
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En navidades se comen productos específicos de estas fechas que rara vez se comen durante el resto del año. Mazapanes, polvorones y marisco aparecen en nuestras despensas puntualmente para desaparecer...
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Comer por ansiedad, puede parecer que se usa más como excusa que cualquier otra cosa. Sin embargo la ansiedad en este caso está diagnosticada como un problema psicológico que puede...
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“Las ensaladas son muy saludables”, esta es una afirmación muy valiente teniendo en cuenta las ensaladas que se ven en ciertos restaurantes o en casas particulares. Hay ensaladas que son...
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La salida de una carrera popular es un circo, ves de todo, desde el que “pasaba por allí” hasta el que parece que se vaya a una expedición por el...
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Es lunes, y el domingo tienes una carrera, empiezas a oír a gente que dice cosas extrañas como que hay que dejar de tomar hidratos hasta el viernes o que...
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