Dolor de cabeza, malestar estomacal, insomnio, fatiga… son algunos de los síntomas más habituales que experimentamos tras un vuelo de muchas horas. Nuestro organismo no es capaz de adaptarse tan...
Cuando se tratan temáticas como la nutrición, la alimentación sana o la obesidad, aparecen numerosos términos que a priori podrían ser desconocidos para el público no especializado en ciencias de...
Es cierto que, hoy por hoy, el hecho de hacer la compra para alguien que padece celiaquía (solo en España, unas 450.000 personas diagnosticadas) es mucho menos complicado que hace...
El hecho de vivir lejos de la oficina o de tener una jornada laboral partida hace que muchas personas se vean en la necesidad de comer fuera de casa. Entre...
¡Con todo el esfuerzo que cuesta ganarle la batalla a la báscula y lo rápido que se desvanecen los resultados en cuanto nos relajamos unos días! Las ansiadas vacaciones suelen...
Aquí tienes un decálogo con las palabras más importantes a la hora de hacer una dieta. VARIEDAD. Uno de los problemas en los que cae la gente en la reiteración...
En navidades se comen productos específicos de estas fechas que rara vez se comen durante el resto del año. Mazapanes, polvorones y marisco aparecen en nuestras despensas puntualmente para desaparecer...
Comer por ansiedad, puede parecer que se usa más como excusa que cualquier otra cosa. Sin embargo la ansiedad en este caso está diagnosticada como un problema psicológico que puede...
Nos acercamos a unas fechas en las que los dulces están presentes en cada momento del día, desde los primeros turrones hasta el roscón de reyes, pocos van a ser...
El problema de la mayoría de las dietas es que son repetitivas. Las dietas que hemos sacado de internet, que nos ha dejado una amiga o las que son autodidactas...
“Las ensaladas son muy saludables”, esta es una afirmación muy valiente teniendo en cuenta las ensaladas que se ven en ciertos restaurantes o en casas particulares. Hay ensaladas que son...
El resultado de un plan nutricional no es consecuencia de las excepciones sino de la trayectoria, es decir, que comer un día una ensalada no hará que adelgaces, igual que...
En los anteriores artículos hablamos de sobre la nutrición antes y durante las carreras, pero otro tema igual de importante, qué y cuándo beber en el transcurso de una carrera....
La salida de una carrera popular es un circo, ves de todo, desde el que “pasaba por allí” hasta el que parece que se vaya a una expedición por el...
Es lunes, y el domingo tienes una carrera, empiezas a oír a gente que dice cosas extrañas como que hay que dejar de tomar hidratos hasta el viernes o que...
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