Esta semana, nuestra experta en entrenamiento cerebral Catalina Hoffmann nos propone adentrarnos en el mundo de la meditación. Una disciplina que define como muy beneficiosa para nuestro cerebro, pero...
Sinestesia. Una palabra desconocida para muchos que se ha puesto en el punto de mira al saber que el humorista Joaquín Reyes padece esta condición neurológica, tal y como él...
Como cada miércoles, Catalina Hoffmann, nuestra experta en neurofitness, nos propone un reto para mejorar la salud de nuestro cerebro, tener más agilidad mental y protegernos del deterioro cognitivo...
Hay momentos en del año en los que nos cuesta avanzar. Tenemos ya mucha sobrecarga y nos cuesta mantener la concentración. Es algo que sucede incluso a los más...
El trabajo, el entorno laboral, suele ser una causa frecuente de estrés. Son muchas las personas que reconocen que no llegan a todo, que se sienten desbordados, que les cuesta...
En estos días de primavera, no es extraño que estemos como en una montaña rusa en lo que a nuestras emociones se refiere. Pasamos de la apatía a la...
Esta semana de abril, tras el cambio de hora del fin de semana, puede que te muestres más cansada, que te cueste adaptarte al nuevo horario de verano. Nuestra...
Nuestro cerebro cambia más deprisa en ciertos momentos vitales, como si el reloj de la vida corriera más rápido de lo normal. La infancia y la adolescencia son buenos ejemplos...
En esta Semana Santa, los protagonistas de nuestra sección de Neurofitness son los más pequeños de la casa. "Los ejercicios que hacemos aquí perfectamente los pueden hacer ellos", nos...
Son muchas las personas que padecen problemas para conciliar el sueño. Su descanso no es reparador y eso acaba pasándoles factura. Y estamos, además, ya cerca de un cambio...
Nuestro cerebro está formado en un 80 % de agua. Partiendo de este dato es evidente la importancia de la hidratación para esta zona fundamental de nuestro organismo. Nuestro cerebo...
El Día del Padre está a la vuelta de la esquina. El 19 de marzo se acerca y, con motivo de este día tan especial, nuestra experta en entrenamiento...
Inaugurado ya el mes de marzo, los días de descanso de Semana Santa están ya en el horizonte. Por eso, en esta ocasión, nuestra experta en entrenamiento cerebral Catalina...
A medida que van avanzando las semanas del año, puedes notar cómo el cansancio se va acumulando. Y, lo que es peor, te cuesta incluso conciliar el sueño. Por...
Esta semana, nuestra experta en entrenamiento cerebral Catalina Hoffmann aborda un tema de gran interés: cómo trabajar la autoexigencia que nos imponemos a nosotros mismos, que no hace sino...
Cuando hablamos de suplementos nutricionales, tal y como nos explica la farmacéutica Meritxell Martí, solemos sobreentender que son aquellos útiles para nuestro bienestar, como antioxidantes, o para ayudar a retrasar...
Este miércoles celebramos un día muy especial, marcado con corazones rojos en muchos calendarios: San Valentín. El amor es el gran protagonista en esta jornada. Pero nuestra experta en...
Febrero siempre ha sido un mes muy vinculado a los exámenes. Por eso, esta semana, nuestra experta en entrenamiento cerebral Catalina Hoffmann quiere poner el foco en las personas...
Un miércoles más, nuestra experta en entrenamiento cerebral, Catalina Hoffmann, nos ofrece consejos muy valiosos para tener una mente más despierta, más entrenada. También nos propone, ya que cerramos...
¿Sientes que no llegas a todo? ¿Que el círculo del estrés te lo pone cada vez más difícil? Sobre ello nos habla esta semana nuestra experta en entrenamiento cerebral...
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