Menta
La menta es otra planta medicinal que puede cultivarse en casa y que tiene múltiples beneficios. Entre otros, mejora la digestión y evita los gases. También ayuda a aliviar los dolores de cabeza (como aceite esencial), y es útil para tratar la gripe y los resfriados. Alivia reacciones en la piel, reduce la inflamación y el dolor y ayuda a quitar el mal aliento.
Cómo se cultiva: para que crezca frondosa, es recomendable que reciba una buena iluminación. Si la cultivas en maceta, elige una ancha, ya que la menta es una planta que crece horizontalmente. Necesita un riego abundante y constante, especialmente en primavera y verano.
Cómo se consume: Dependerá del uso que le quieras dar. Para el catarro, infusiona una cucharada de menta seca en agua caliente. Si es para la tos, haz la infusión en agua fría. Si quieres tratar gases, mezcla una cucharada de hojas secas con dos de hojas secas, infusiónalas en agua caliente y toma después de cada comida. Para las heridas, diluye tres cucharadas de menta en un litro de agua y lávala bien. También se puede utilizar aceite esencial diluido en agua.
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