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Yoga
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Como parte de las celebraciones de su décimo aniversario, Blanco Formentera ha organizado un retiro de cuatro días para mujeres donde se explorarán rituales ancestrales como el yoga, el ayurveda...
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Hace apenas unos días, hablando con una amiga, me comentaba que el médico de familia le había recomendado hacer yoga o Pilates, para mejorar su postura y acabar con sus...
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Si te estás planteando hacer yoga, seguro que son muchas las preguntas que pueden surgirte antes de apuntarte a clase. Y una de las primeras puede ser precisamente qué tipo...
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Te has animado, por fin, a probar una disciplina como el yoga. Pues bien, vamos a echarte una mano. Nos hemos planteado qué cosas le hubiera gustado saber a una...
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Si tu nivel de práctica de yoga va avanzando poco a poco, y ya dominas las posturas básicas, hoy vamos a hablarte de una asana que te permitirá seguir avanzando...
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Chip Wilson, fundador del gigante de ropa deportiva Lululemon, abandonó la junta directiva de la firma de ropa de yoga en 2013 después de ser criticado duramente después de sus...
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El yoga es una de las disciplinas que más popularidad han alcanzado en los últimos años. No solo por la mejora de nuestro estado físico, también el mental. De hecho...
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Practicar yoga es un buen método para traer la mente al presente y mantener algo más controlada esa mente de mono tan típica en nuestra sociedad. Y es que en...
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¿Yoga para ganar altura? Sí, has leído bien. Esta disciplina, como sabes, tiene muchos beneficios para tu salud física y mental. Entre ellos, destacan la ganancia de flexibilidad, fortalece también...
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Hoy queremos hablarte de los beneficios de la práctica de una postura de yoga conocida como de la media luna, Ardha Chandrasana por su nombre en sánscrito. Cuando la realizamos...
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Seguro que estarás familiarizada con el yoga, una disciplina milenaria enfocada a mejorar nuestra condición física y que además tiene efectos muy positivos en la salud mental. El yoga se...
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Tras muchas horas frente al ordenador en la oficina, es común que los hombros y el cuello acumulen tensiones. Pero no solo cuando pasamos mucho tiempo en la oficina padecemos...
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Aunque los gimnasios y estudios se fitness se multipliquen cada temporada y parezca -según las redes- que entrenamos a diario, los datos avalan otra realidad muy diferente: somos una sociedad...
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La postura de la caña de azúcar, también conocida como ardha chandra chapasana en sánscrito, es una asana de equilibrio asimétrica, tal y como nos cuenta Sara García (@sarayoga.journey), profesora...
