Si necesitas mejorar tu agilidad mental, sigue estos consejos
Hay momentos en del año en los que nos cuesta avanzar. Tenemos ya mucha sobrecarga y nos cuesta mantener la concentración. Es algo que sucede incluso a los más...
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En estos días de primavera, no es extraño que estemos como en una montaña rusa en lo que a nuestras emociones se refiere. Pasamos de la apatía a la...
Esta semana de abril, tras el cambio de hora del fin de semana, puede que te muestres más cansada, que te cueste adaptarte al nuevo horario de verano. Nuestra...
En esta Semana Santa, los protagonistas de nuestra sección de Neurofitness son los más pequeños de la casa. "Los ejercicios que hacemos aquí perfectamente los pueden hacer ellos", nos...
Son muchas las personas que padecen problemas para conciliar el sueño. Su descanso no es reparador y eso acaba pasándoles factura. Y estamos, además, ya cerca de un cambio...
El Día del Padre está a la vuelta de la esquina. El 19 de marzo se acerca y, con motivo de este día tan especial, nuestra experta en entrenamiento...
Inaugurado ya el mes de marzo, los días de descanso de Semana Santa están ya en el horizonte. Por eso, en esta ocasión, nuestra experta en entrenamiento cerebral Catalina...
A medida que van avanzando las semanas del año, puedes notar cómo el cansancio se va acumulando. Y, lo que es peor, te cuesta incluso conciliar el sueño. Por...
Esta semana, nuestra experta en entrenamiento cerebral Catalina Hoffmann aborda un tema de gran interés: cómo trabajar la autoexigencia que nos imponemos a nosotros mismos, que no hace sino...
Este miércoles celebramos un día muy especial, marcado con corazones rojos en muchos calendarios: San Valentín. El amor es el gran protagonista en esta jornada. Pero nuestra experta en...
Febrero siempre ha sido un mes muy vinculado a los exámenes. Por eso, esta semana, nuestra experta en entrenamiento cerebral Catalina Hoffmann quiere poner el foco en las personas...
Un miércoles más, nuestra experta en entrenamiento cerebral, Catalina Hoffmann, nos ofrece consejos muy valiosos para tener una mente más despierta, más entrenada. También nos propone, ya que cerramos...
¿Sientes que no llegas a todo? ¿Que el círculo del estrés te lo pone cada vez más difícil? Sobre ello nos habla esta semana nuestra experta en entrenamiento cerebral...
Nos encontramos a mitad de la tercera semana de enero, encabezada por un lunes que algunos lo califican como Blue monday, ya que se concentran determinadas variables en una...
¿Quieres tener un cerebro bien entrenado para ser capaz de cumplir todos tus propósitos de año nuevo? Nuestra experta en neurofitness, Catalina Hoffmann, te explica los tres pilares para...
No es magia, es entrenamiento cerebral. Es decir, si haces el ejercicio adecuado que te propone nuestra experta en Neurofitness, Catalina Hoffmann, puedes llegar a ver cumplidos tus sueños...
Estos días de Navidad, días de descanso en familia para muchas personas, podemos aprovechar, sin duda, para sacar a nuestro cerebro de su zona de confort. El final del año...
Cuando estamos a punto de cerrar el año, nuestra experta en entrenamiento cerebral Catalina Hoffmann propone un ejercicio ideal para la noche del día 31 de diciembre: escribir una...
Dar las gracias. Ese es el gesto que nos propone nuestra experta en entrenamiento cerebral Catalina Hoffmann para estas fechas tan entrañables en las que nos encontramos. Por estar...
En estas últimas semanas del año, cuando ya tocamos casi con la punta de los dedos 2024, nuestra experta en entrenamiento cerebral Catalina Hoffmann nos anima a ir plasmando...
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