Ejercicios para adelgazar en el agua con una rutina HIIT
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HIIT
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Practica estos ejercicios en casa para quemar calorías y grasa
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En los últimos meses, HIIT se ha convertido en una de las palabras más repetidas dentro del mundo del fitness. No obstante, aún son muchos los que desconocen las bondades...
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Seguro que habrás escuchado hablar del entrenamiento de alta intensidad, también llamado HIIT, por sus siglas en inglés. Y es muy probable que, si tienes poco tiempo para practicar deporte...
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Hace algunas semanas te contábamos en qué consiste el método Tabata, un entrenamiento de alta intensidad de 4 minutos pensado para quemar grasa. Hoy, pasamos de la teoría a la...
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Seguir una rutina de entrenamientos para adelgazar o estar en forma puede resultar difícil a veces, si no tenemos el apoyo y el asesoramiento de un especialista. No es un...
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La bicicleta elíptica es una de las máquinas de cardio más populares del gimnasio. El movimiento que realiza es una mezcla entre caminar rápido, subir escaleras, y el esquí de...
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Hoy te propongo una rutina básica con 5 ejercicios para comenzar el entrenamiento funcional o de alta intensidad (Hiit) del que todo el mundo habla. Lo mejor es que puedes...
