'Smoothie' de kiwi, plátano y espinacas

Dificultad: Fácil

Tiempo de elaboración: 10 minutos

Número de comensales: 4

Tipo de receta: Baja Caloría

Autor: ¡Hola! Cocina

Una maravillosa forma de incrementar el consumo de fruta y verdura es a través de los 'smoothies'. Están a medio camino entre un postre y una bebida, los puedes tomar con cuchara y son perfectos para un desayuno o una merienda. Recárgate de vitaminas y energía con esta receta.

'Smoothie' de kiwi, plátano y espinacas

Dificultad: Fácil

Tiempo de elaboración: y 10 minutos 10 minutos

Número de comensales: 4

Tipo de receta: Baja Caloría

Autor: ¡Hola! Cocina

Una maravillosa forma de incrementar el consumo de fruta y verdura es a través de los 'smoothies'. Están a medio camino entre un postre y una bebida, los puedes tomar con cuchara y son perfectos para un desayuno o una merienda. Recárgate de vitaminas y energía con esta receta.

Ingredientes

  • 2 ud kiwi
  • 2 ud plátano
  • 2 ud lima
  • Sirope de agave
  • Cubitos de hielo

Preparación

  • Pela tanto los plátanos como los kiwis y trocéalos, reservando alguna rodaja para decorar.
  • Exprime el zumo de las limas.
  • En un vaso batidor incorpora el kiwi, el plátano y las espinacas.
  • Añade el zumo de limón, el sirope de agave, un poco de agua y unos cubitos de hielo.
  • Tritura a tope para que quede bien pasado y reparte en unos jarritos.
  • Decora tu 'smoothie' con las rodajas de kiwi y/o plátano reservadas.