Sopa de invierno con pollo y 'kale'

Dificultad: Fácil

Tiempo de elaboración: 2 horas y 30 minutos

Número de comensales: 6

Tipo de receta: Baja Caloría

Autor: ¡HOLA! Cocina

La cocina moderna de Copenhague busca combinaciones cálidas y reconfortantes con ingredientes de temporada que consigan platos sublimes. En este caso, el kale se une al eneldo, el perejil y el toque picante del rábano para un plato perfecto para una cena de invierno. La receta es un extracto del libro 'Copenhague. Las recetas de culto'.

sopa-invierno-pollo-kale

Dificultad: Fácil

Tiempo de elaboración: 2 horas y 30 minutos

Número de comensales: 6

Tipo de receta: Baja Caloría

Autor: ¡HOLA! Cocina

La cocina moderna de Copenhague busca combinaciones cálidas y reconfortantes con ingredientes de temporada que consigan platos sublimes. En este caso, el kale se une al eneldo, el perejil y el toque picante del rábano para un plato perfecto para una cena de invierno. La receta es un extracto del libro 'Copenhague. Las recetas de culto'.

Ingredientes

Para el caldo

  • 1 ud pollo entero de 1,5 kg
  • 2 ud apio común (basta con sus tallos)
  • 1 ud cebolla partida por la mitad
  • 2 hojas laurel
  • 6 ramas tomillo
  • 4 ramas perejil fresco
  • 1 cs pimienta negra en grano
  • 1 cs sal en escamas

Para la presentación

  • 2 ud puerro mediano, cortados en rodajas
  • 225 g apionabo pelado, cortado en cubitos
  • 2 ud patata harinosas, hervidas con piel y cortadas en rodajas
  • 225 g kale negro, cortado en tiras de 5 cm

Preparación

  • Ponemos el pollo en una olla grande y lo cubrimos con 3 litros de agua. Lo llevamos a ebullición y, con una espátula de madera, retiramos las impurezas que vayan subiendo a la superficie.
  • Cuando arranque a hervir, reducimos la intensidad del fuego y añadimos el apio, la cebolla y las hierbas, además de la sal y los granos de pimienta. Removemos y dejamos cocer a fuego lento durante 1 hora, o hasta que veamos que el pollo está tierno.
  • Dejamos que se enfríe y lo retiramos de la olla, pasándolo por un colador recubierto con un paño de muselina. Desechamos las hierbas y especias.
  • Desmigamos el pollo y desechamos también los huesos y la piel.
  • Justo antes de servir, ponemos a calentar de nuevo el caldo, le añadimos los puerros, el apionabo y dejamos cocer otros 15 minutos.
  • Añadimos las patatas y el 'kale', dejando que cueza otros 5 minutos, o hasta que las verduras estén tiernas. Rectificamos de sal si es necesario.
  • Repartimos el pollo en platos hondos, añadimos el caldo de verduras y servimos con rábano picante rallado, eneldo picado y perejil fresco, un poco de aceite de oliva virgen extra y escamas de sal.