Verduras en escabeche

Dificultad: Fácil

Tiempo de elaboración: 0 minutos

Número de comensales: 4

Tipo de receta: Baja Caloría

Autor: ¡Hola! Cocina

Aunque habitualmente estamos acostumbrados a tomar en escabeche carnes, pescados o mariscos, a las verduras también se les puede aplicar esta técnica de cocción y conservación. Te proponemos escabechar zanahoria, coliflor, cebolla, ajos y unos pimientos de Padrón. El resultado es ideal para tomar como entrante, pero también para ponerlo como guarnición de otro plato principal.

verduras

Dificultad: Fácil

Tiempo de elaboración: 0 minutos

Número de comensales: 4

Tipo de receta: Baja Caloría

Autor: ¡Hola! Cocina

Aunque habitualmente estamos acostumbrados a tomar en escabeche carnes, pescados o mariscos, a las verduras también se les puede aplicar esta técnica de cocción y conservación. Te proponemos escabechar zanahoria, coliflor, cebolla, ajos y unos pimientos de Padrón. El resultado es ideal para tomar como entrante, pero también para ponerlo como guarnición de otro plato principal.

Ingredientes

  • 1 vasos aceite de oliva virgen
  • 1/2 vasos vinagre de sidra
  • 1/2 vasos vino blanco
  • 3 dientes ajo
  • 3 ud zanahoria
  • 1/2 ud coliflor
  • 2 ud cebolla
  • 12 ud pimientos del padrón
  • 1 hojas laurel
  • 1 cs sal

Preparación

  • Lava y seca las verduras.
  • Pela las zanahorias y los ajos y corta en rodajas ambos.
  • Separa la coliflor en ramitos.
  • Pela la cebolla y corta en juliana.
  • Dora en una cazuela los ajos con un poco del aceite de oliva, hasta que empiecen a tostarse.
  • Añade el resto del aceite, el vinagre, el vino, el laurel y la sal y cuece un par de minutos.
  • Agrega un pelín de agua e introduce la zanahoria, la coliflor, la cebolla y los pimientos.
  • Cuece a fuego lento las verduras durante 25-30 minutos en este escabeche.
  • Sirve templadas o frías.