Esta Semana Santa, no descuides tu alimentación, ¡tu salud te lo agradecerá!
Estamos al comienzo de un periodo festivo y para muchos vacacional que, lo queramos o no, puede suponer un cambio en nuestros hábitos y en nuestras rutinas a la hora...
Dietas para empezar el año y consejos para realizarlas, la Alcalina, la dieta Perricone, la Dieta del ayuno, la 5.2, etc...
Estamos al comienzo de un periodo festivo y para muchos vacacional que, lo queramos o no, puede suponer un cambio en nuestros hábitos y en nuestras rutinas a la hora...
Estamos ante otro mineral fundamental para el buen funcionamiento del organismo. El potasio es un metal alcalino suave, un electrolito muy importante en el organismo, ya que forma parte de...
Para un correcto funcionamiento de tu cuerpo, es fundamental seguir una dieta variada y equilibrada. No nos cansamos de incidir en esta idea. Sin embargo, hay que tener presente que...
Oímos hablar de la importancia de seguir una dieta antiiflamatoria, de combatir la inflamación, pero tal vez no tenemos nada claras cuáles son las razones por las que se inflama...
El magnesio es un mineral indispensable para la nutrición humana. Esa es la primera idea que nos quiere transmitir la farmacéutica Mar Sieira, que nos explica que los minerales son...
Mantener equilibrados los niveles de glucosa, ¿una misión imposible? No lo es, y así nos lo explica Ismael Galancho (@ismaelgalanchoreina), especialista en planificación nutricional y programación de entrenamientos, en su...
Una vez más, la Universidad de Harvard está en la base de un método que nos puede ayudar a comer mejor, de forma mucho más equilibrada. Se trata del método...
Llegas a casa cansada después de la larga jornada laboral y lo que menos te apetece hacer la mayoría de las veces es ponerte a preparar la cena. ¿Qué implica...
Un plato saludable comienza en el momento en el que compras los ingredientes con los que prepararlo. Muchos nutricionistas lo tienen claro: nuestra dieta empieza haciendo la lista de la...
Cuidar la salud cardiovascular debería ser uno de nuestros objetivos prioritarios. Son muchos los beneficios que nos reporta y no supone tanto sacrificio como podemos llegar a creer. Basta con...
Los expertos lo tienen claro: debemos prestar especial atención al cuidado de la salud de nuestros riñones. Es una cuestión, sin duda, importante, pues la enfermedad renal crónica es una...
Los deportistas saben de lo importante que es cuidar la dieta para mejorar el rendimiento y para evitar posibles problemas de salud. Una alimentación saludable y equilibrada se convierte en...
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Por falta de tiempo, por costumbres alimenticias 'de toda la vida' pero que no son las más recomendables... lo cierto es que no siempre realizamos un desayuno saludable. Por eso...
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La celiaquía es una enfermedad inmune relacionada con el contacto con el gluten (una proteína presente en harinas como el trigo, la avena, la cebada o el centeno) que provoca...
Es el momento de abrazar una nueva relación con la nutrición, con tu cuerpo y con el cuidado de tu salud. Ese es el principio del que parte el especialista...
La buena alimentación es importante toda la vida, pero cuando llega la menopausia, la mujer debe cuidar especialmente lo que come. Y es que hay dolencias que pueden prevenirse con...
Como casi todos los inviernos, este también ha traído bajo el brazo algunos riesgos para nuestra salud, en forma de gripe, resfriados y catarros, que han afectado a buen número...
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